“上下楼如针扎、走路像踩棉花、静坐也隐隐作痛……”膝关节退变、骨关节炎、严重外伤等问题，让无数人饱受折磨。

当保守治疗无效时，全膝关节置换术（TKA）成为重获行动自由的“秘密武器”。但手术成功只是第一步，术后康复才是关键！如何加速恢复、减少并发症？中医辅助康复或许能带来意想不到的惊喜！

一、全膝关节置换手术

1.什么是全膝关节置换？

①通过手术将磨损的关节面替换为人工假体，缓解疼痛、矫正畸形、恢复关节功能。 

②适用人群：严重骨关节炎、类风湿关节炎、创伤性关节炎、晚期膝关节畸形等。

2.手术过程简析

①术前准备：全面评估（心肺功能、凝血指标等）+医患沟通。

②手术步骤：麻醉→切除病变组织→安装人工关节→缝合。

③术后24小时：疼痛管理+早期活动（预防血栓）。  

3.术后常见挑战

疼痛肿胀、肌肉萎缩、关节僵硬、步态异常。

术后3个月内是康复黄金期，需科学规划训练。 

二、中医辅助康复

西医康复训练（如肌力训练、关节活动度练习）是基础，而中医通过整体调理、疏通气血，可加速功能恢复、减少后遗症。  

1. 中药内服+外敷 

内服方：活血化瘀(如桃红四物汤)、补益肝肾(如独活寄生汤)，需个体化调配。 

外敷法：消肿止痛膏、中药熏洗（艾叶、红花、伸筋草等），促进局部血液循环。

2.针灸疗法 

选取足三里、血海、阳陵泉等穴位，缓解疼痛、减轻炎症反应。

电针刺激可增强股四头肌力量，改善关节稳定性。

3.推拿+手法松解 

轻柔推拿膝关节周围肌肉，缓解术后粘连。

中医正骨手法辅助调整力线，预防长期步态异常。

4.艾灸温通经络 

艾灸鹤顶穴、膝眼穴，温阳散寒，适合术后怕冷、血液循环差的患者。

5.食疗调理 

术后气血亏虚？多食山药、红枣、黑豆。

预防骨质疏松？推荐牛骨汤（加醋促进钙溶出）、芝麻核桃粉。  

6.传统功法锻炼 

坐位抬腿（配合呼吸）、八段锦“双手攀足固肾腰”等动作，安全提升关节灵活性。 

三、中西医结合康复的优势

①缩短恢复周期：中药+理疗加速消肿，患者更早下床。

②减少止痛药依赖：针灸、推拿镇痛，降低药物副作用。

③预防长期并发症：气血调理改善体质，降低感染、假体松动风险。

④心理调适：中医“情志疗法”缓解术后焦虑，提升康复信心。

四、专家提醒

①禁忌注意：术后伤口未愈时避免艾灸、熏洗，针灸需严格消毒。

②个性化方案：中医调理需辨证施治，切勿自行滥用偏方！ 

③坚持到底：康复是持久战，术后6个月至1年需定期复查调整方案。

全膝关节置换不是终点，而是新生活的起点！西医精准手术+中医智慧调理，双管齐下，助你走出稳健步伐，重启人生“膝”望！