春节假期转瞬即逝，不少人已经重返工作岗位。然而，面对堆积如山的工作，很多人却感到力不从心，甚至出现了失眠、胃肠不适、血压波动、颈肩腰背酸痛等一系列不适症状。这其实就是所谓的“节后综合征”。别担心！池州市中医医院中医特色护理门诊针对这些症状，拥有丰富的经验和独特的妙招，助您快速恢复元气、满血复活！

失眠多梦，睡个好觉太难？中医来“安抚”

假期里作息混乱，不少人节后难以快速调整，夜晚躺在床上翻来覆去难以入睡，白天则精神萎靡。中医认为，失眠与脏腑功能失调密切相关。我院中医护理门诊采用耳穴疗法来应对失眠难题。耳朵虽小，却宛如人体的微缩投影，分布着与全身脏腑组织对应的穴位。通过在神门、心、肝、肾等耳穴上，用王不留行籽贴压，每天定时按压，可产生酸、麻、胀、痛等刺激感，调节脏腑气血，宁心安神，就像给紊乱的神经系统按下“重启键”，逐渐引导身体回归正常睡眠状态，让您每晚都能香甜入梦。

胃肠道“闹脾气”，中医调理来“救场”

春节期间美食不断，暴饮暴食、饮食不规律，让胃肠道不堪重负，胃胀、胃痛、消化不良等问题接踵而至。我院中医护理门诊运用艾灸这一传统疗法，为胃肠道“排忧解难”。将艾条点燃，悬于中脘、足三里、神阙等穴位上方，借助艾草的纯阳之力和温热刺激，温通经络、散寒除湿、调和脾胃。艾灸中脘穴，能直接作用于胃部，促进消化；艾灸足三里，可增强脾胃运化功能；艾灸神阙穴，温暖全身阳气。这一系列艾灸操作，能有效缓解胃肠道不适，让脾胃重新恢复活力。

血压波动，中医为您“稳一稳”

对于高血压患者，假期里情绪波动、作息紊乱很容易导致血压波动，头晕、头痛等症状频发。中医护理门诊采用耳穴疗法与穴位贴敷相结合的方式，辅助稳定血压。在耳穴的降压沟、降压点、肝、肾、皮质下等穴位贴压王不留行籽，持续刺激以调节机体阴阳平衡、疏通经络气血，进而辅助降压。同时，穴位贴敷是将具有降压作用的中药，如吴茱萸、磁石、牛膝等，研磨成细粉，用醋、凡士林等调和成膏状，贴敷在特定穴位，如涌泉、神阙、三阴交等。药物通过皮肤渗透，经穴位经络传导至体内，发挥平肝潜阳、滋阴降火、引血下行的功效，以达到平稳血压的目的。一般每2-3天更换一次贴敷药物，操作简便，安全有效，帮助高血压患者平稳度过节后血压不稳。

颈肩腰背酸痛，中医护理帮您“松松绑”

长时间久坐看电视、玩游戏，或是长途旅行劳累，让颈肩腰背酸痛成为节后常见的健康问题。[yao_page]中医护理门诊的平衡火罐、中药熏蒸、刮痧等综合疗法，是缓解酸痛的“利器”。平衡火罐通过闪罐、揉罐、走罐、留罐等手法，作用于督脉、膀胱经，激发经气、促进气血运行、放松肌肉；中药熏蒸利用特制中药蒸汽的温热与药力，渗透皮肤，直达病所，活血化瘀、祛风除湿；刮痧以刮痧板在经络循行部位刮拭，疏通经络、排出瘀滞。三种疗法相互配合，能迅速减轻颈肩腰背的酸痛感，让身体重新轻松起来。

如果您正被节后综合征困扰，不妨走进我院中医护理门诊。在专业护理人员的指导下，选择适合自己的调理方法，帮您赶走不适，恢复活力，以更佳状态开启新一年的工作与生活！

*请在专业护理人员指导下进行相关治疗

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